収納&お掃除アドバイザー

昨日に引き続いてまとめていきましょう。

『自分の願っていることを知りましょう』とは要するに願望です。私たちが生まれながらにして持つ欲求（※ちなみに１．愛/所属　2.力/価値　3.自由　4.楽しみ　5.生存）、のそれぞれに対して、「この程度満たされれば文句は言わない」みなたいなのがあるわけです。

例えば私は、（チェックテストによると）一番『自由』の欲求が強かったのですが、これは人に決めてもらいたくない！（間違ってもいいから）自分で決める！という欲求が高いために、勝手に何かを決められることにストレスを感じるわけです。

置かれている現状と、『自由』の欲求を満たしたいという願望とのアンバランスを修正しようと、何かしらの行動に出るわけですね。行動に移した結果、上手くいけばいいのですが、行動に出れないまたは、行動したけど上手くいかないと、イライラしたり、体の調子が悪くなったりという不調につながってしまうのです

自分の特徴を知ってコントロールする仕方を学ぶーセルフコントロールが出来ますね。また相手の特徴を知ってかわすこともできる（※スルー術と言ってましたが）ようになれば、苦手な人との付き合いも少しは気にならなくなるのかもしれませんね。